ZEN-Gymnastik
Ziel des Trainings ist das Erlangen eines besseren Körpergefühls und Körperbewusstseins. Die Beweglichkeit soll erhöht werden und durch Bewegung der Wunsch geweckt werden, sich neue Ziele zu setzen.
Gesundheitsförderungsmodul
Beschreibung:
- gelenkschonende Gymnastik
- Elemente aus Tai Chi und Chi Gong
- Muskeln werden aktiviert
- Aquagymnastik
Zielsetzungen:
Ziel des Trainings ist das Erlangen eines besseren Körpergefühls und Körperbewusstseins. Die Beweglichkeit soll erhöht werden und durch Bewegung der Wunsch geweckt werden, sich neue Ziele zu setzen. Das Training soll auch die Fähigkeit zur Selbstbehauptung fördern.
Im Anschluss an das Gesundheitstraining können Sauna und Schwimmbad genutzt werden.
Zielgruppen:
unspezifisch
Projektzeitraum: 19.10.2005 - 21.12.2005
Modulzuordnung: Gesundheitstraining in Gruppen
Präventionsprinzipien:
Bewegungsprogramme
Modulstandort: Stadt Hamm
Ansprechpartner:
Frau Anna Appelhagen
Tel.: 02381-7992-320
Fax.: 02381-7992-324
Übergreifendes Projekt:
Netzwerk Radbod